Flex Magazine

Parmi les articles dans ce numéro…

ENTRAÎNEMENT AVEC UNE STAR

TEXTE JOE WUEBBEN PHOTOS PAVEL YTHJALL

Dans l’histoire du bodybuilding, il est difficile de trouver un pratiquant ayant réussi à opérer une telle transformation sur son physique, tout juste cinq ans après ses débuts chez les pros. Phil Heath, le nouveau M. Olympia, est vraiment unique. À chaque concours auquel il a participé, Heath est parvenu à étonner les juges et les fans, en transformant des groupes musculaires à la traîne en points forts, ou en perfectionnant des groupes musculaires déjà remarquables. Nous savons tous où ce jeune bodybuilder au fort potentiel est devenu le meilleur bodybuilder au monde: à la salle. Cependant, lui seul sait comment il y est parvenu. Dans cette interview exclusive avec FLEX, moins de deux semaines après sa victoire à Olympia et juste après sa victoire au Sheru Classic en Inde, nous avons essayé de trouver la réponse à la question que se posent tous les bodybuilders: comment a-t-il fait?

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JOUR D’ENTRAÎNEMENT: LES ÉPAULES AVEC MIKE LIBERATORE

TEXTE SEAN ANDROS // PHOTOS PAVEL YTHJALL

Les riches n’en finissent pas de s’enrichir, les forts décuplent leur force et les épaules de Mike Liberatore grossissent chaque jour un peu plus. Même s’il est facile d’être jaloux de deltoïdes envers lesquels Dame Nature s’est montrée plus que généreuse, ses dons ne seraient rien sans l’éthique de travail qui 
leur a permis de connaître le développement musculaire qu’ils affichent désormais. Liberatore a appris très tôt dans sa carrière que même des épaules au-dessus de la moyenne ne tardent pas à devenir médiocres si on ne les soumet pas à un entraînement intense.
Dont acte.

Pour dire toute la vérité, Liberatore les a entraînées si dur qu’il est dorénavant obligé d’accorder toute son attention à ses pectoraux et à son dos, éclipsés par 
des deltoïdes qui figurent parmi les meilleurs de notre discipline. En 2011, il a été plus d’une fois à deux doigts de finir dans les trois premiers. Pour 2012, il va plus que jamais peaufiner son physique dans l’objectif de se qualifier pour le concours Olympia. Écoutez Liberatore vous expliquer de quelle manière il a bâti ses épaules colossales
et comment il s’efforce de les améliorer. Aujourd’hui, c’est jour d’entraînement.

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UN ADVERSAIRE TRÈS DANGEREUX

TEXTE SEAN ANDROS // PHOTOS PAVEL YTHJALL

C’est peut-être tout bonnement la nature humaine. Un compétiteur termine si souvent à la seconde place qu’il finit par se résigner à être un “éternel second”. En ce qui concerne Juan Morel, il a suffi de trois classements de second, pas un de plus, pas un de moins – en lourds aux championnats nord-américains et aux championnats nationaux NPC 2010 et en super-lourds aux championnats USA NPC de cette année – pour convaincre qu’il jouerait une fois de plus les intrus aux championnats nord-américains 2011. Ce qui explique pourquoi, en entendant annoncer sa victoire en super-lourds, puis quelques instants après sa victoire toutes catégories, il s’est posé une seule question toute simple:

“Qui ça, moi?” Oui, Juan, toi.  “Ça a été un sacré choc,” avoue Morel, 29 ans. “Ils annonçaient le classement – cinquième, quatrième, troisième – et quand ils sont arrivés à la deuxième place, j’ai été totalement ébahi de ne pas entendre mon nom. Ce n’est que deux jours plus tard que j’ai réalisé que j’étais bel et bien devenu un pro IFBB.”

Pourtant, malgré son humilité face à cette première victoire, Morel ne manque pas d’ambitions élevées à court terme en ce qui concerne sa carrière professionnelle. Il envisage de faire ses débuts en tant que pro à l’occasion du FLEX Pro 2012 en février, où il espère se placer dans les trois premiers.

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